Generalised Anxiety Disorder
عمومی پریشانی کا مرضUncontrollable worry that never switches off. Treatable.
وہ پریشانی جو کبھی نہیں رکتی — لیکن علاج سے ٹھیک ہوتی ہےGeneralised Anxiety Disorder (GAD) is not ordinary worry. It is a persistent, uncontrollable state of worry about everyday things — family, health, money, the future — that the person cannot stop despite knowing it is excessive. It is often accompanied by physical symptoms that are mistaken for heart or stomach problems.
عمومی پریشانی کا مرض عام فکر سے مختلف ہے — یہ ایسی پریشانی ہے جو روکنے سے نہیں رکتی اور جسمانی تکلیف بھی دیتی ہے۔Understanding the Condition
What Is Generalised Anxiety Disorder?
عمومی پریشانی کا مرض کیا ہے؟GAD is characterised by excessive, difficult-to-control worry occurring on more days than not for at least 6 months. The worry is not tied to one specific fear (that would be a phobia) but is diffuse — about many different aspects of daily life. The physical symptoms are often the first thing people notice: racing heart, tightness in the chest, tension headaches, digestive problems. Many people with undiagnosed GAD spend years visiting cardiologists, gastroenterologists, and general practitioners before a psychiatrist recognises the underlying anxiety.
GAD میں پریشانی کسی ایک چیز کے بارے میں نہیں — ہر چیز کے بارے میں ہوتی ہے۔ جسمانی علامات جیسے دل کی دھڑکن اور پیٹ کی تکلیف اکثر سب سے پہلے نظر آتی ہیں۔Causes & Risk Factors
GAD has a strong genetic component — it runs in families. Temperament plays a role: people who are naturally more sensitive to uncertainty are more vulnerable. Chronic stress, trauma, and significant life changes can trigger or worsen it. In Pakistani cultural contexts, family obligations, financial pressure, and izzat (honour/reputation) concerns are common triggers.
GAD جینیاتی ہوتا ہے اور خاندانوں میں چلتا ہے۔ پاکستانی سیاق میں خاندانی ذمہ داریاں، مالی دباؤ، اور عزت کی فکر عام وجوہات ہیں۔Common Signals
Signs to Look For
Symptoms of Generalised Anxiety Disorder
عمومی پریشانی کا مرض کی علاماتExcessive worry about multiple areas of life
ہر چیز کے بارے میں ضرورت سے زیادہ فکرDifficulty controlling the worry
پریشانی کو روکنے میں دشواریRestlessness or feeling on edge
بے چینی یا ہمیشہ چوکنا رہناFatigue — anxiety is exhausting
تھکاوٹ — پریشانی بہت تھکا دیتی ہےDifficulty concentrating
توجہ میں دشواریIrritability
چڑچڑاپنMuscle tension
مسلز کا کھنچاؤSleep problems — difficulty falling or staying asleep
نیند میں مشکلHow We Help
Treatment at ASPI
ASPI میں علاجGAD responds very well to treatment. Psychological therapy — particularly CBT — is highly effective. Medication (SSRIs, SNRIs, or buspirone) can be used alongside therapy or alone. Most people see significant improvement within 8–12 weeks.
GAD علاج سے بہت اچھا جواب دیتا ہے۔ تھراپی اور دوا دونوں مؤثر ہیں۔ زیادہ تر مریض 8 سے 12 ہفتوں میں بہتر ہو جاتے ہیں۔Cognitive Behavioural Therapy (CBT)سنجشی رویہ علاج
CBT for anxiety teaches the patient to identify worry thoughts, challenge their accuracy, and develop more realistic ways of thinking. It also includes relaxation techniques and gradual exposure to feared situations.
Medicationدوائیں
SSRIs and SNRIs are effective for GAD and are the first-line medications. They take 2–4 weeks to work fully. Buspirone is another option. Short-term benzodiazepines may be used in acute situations but are not a long-term solution.
Mindfulness-Based Approachesذہن سازی
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) and mindfulness-based CBT are evidence-based approaches that help patients relate differently to their worried thoughts.
Setting the Record Straight
Myths About Generalised Anxiety Disorder
عمومی پریشانی کا مرض کے بارے میں غلط فہمیاںGAD is not ordinary worry that can be resolved by relaxing. The worry in GAD is physiologically different — the nervous system is in a state of chronic activation that cannot be switched off through willpower.
GAD عام پریشانی نہیں جو آرام سے ٹھیک ہو جائے۔ اعصابی نظام مزمن طور پر فعال ہوتا ہے — ارادے سے بند نہیں ہوتا۔The medications primarily used for GAD (SSRIs, SNRIs) are not addictive. The anxiety medications that carry a dependence risk (benzodiazepines) are used short-term only at ASPI, under careful monitoring.
GAD کے لیے استعمال ہونے والی اہم دوائیں لت نہیں لگاتیں۔Ready to Take the Next Step
Reading Was the First Step.
Booking Is the Second.
پڑھنا پہلا قدم تھا — ملاقات بک کرنا دوسراOur consultants are available 6 days a week. No referral needed. Assessment appointments typically available within 5–7 days.
ہمارے ڈاکٹر ہفتے میں 6 دن دستیاب ہیں۔ کوئی حوالہ نامہ ضروری نہیں۔